¿Qué son los oligoelementos y para qué los necesita el cuerpo?

Los principales oligoelementos y para qué sirven

Oligoelemento	¿Para qué lo necesita el cuerpo?
Hierro	Transporta el oxígeno en la sangre (forma parte de la hemoglobina).
Yodo	Permite fabricar las hormonas de la tiroides, que regulan el metabolismo.
Zinc	Interviene en las defensas, en la cicatrización y en el sentido del gusto.
Selenio	Es antioxidante: contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo.
Cobre	Ayuda a las enzimas a producir energía y a formar tejidos.
Manganeso	Acompaña al cobre en la producción de energía y la formación de tejidos.

Hierro: el repartidor de oxígeno

El hierro forma parte de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que recoge el oxígeno en los pulmones y lo lleva a cada rincón del cuerpo. Sin suficiente hierro, el transporte de oxígeno se resiente.

Yodo: el director de la tiroides

La tiroides usa el yodo para fabricar sus hormonas, que son como el "acelerador" del metabolismo. Por eso el yodo es clave para el funcionamiento normal de esta glándula.

Zinc: defensas, piel y sabor

El zinc participa en el funcionamiento normal del sistema inmunitario, en la cicatrización de la piel y hasta en que percibamos bien los sabores.

Selenio: el guardián antioxidante

El selenio contribuye a proteger las células frente al estrés oxidativo, ese "desgaste" natural que sufren con el tiempo.

Cobre y manganeso: los ayudantes de las enzimas

Ambos actúan como ayudantes de muchas enzimas, las pequeñas máquinas que producen energía y forman los tejidos del cuerpo.

¿De dónde se obtienen?

De una alimentación variada: carnes, pescados y mariscos, huevos, legumbres, frutos secos, cereales integrales y vegetales aportan distintos oligoelementos. El mar es una fuente especialmente rica en ellos, porque el agua de mar contiene de forma natural una gran diversidad de minerales y oligoelementos de origen oceánico.

Los oligoelementos del mar, en Esencia Marina

El agua de mar Esencia Marina® aporta, además de los minerales principales, una variedad de oligoelementos de origen oceánico. Usada como condimento (diluida, en lugar de la sal refinada), es una forma sencilla y natural de sumar esta variedad mineral a tus comidas. Y nuestras cápsulas de cochayuyo, hechas de un alga marina, también son una fuente natural de minerales como el hierro, el yodo, el selenio y el zinc.

Como siempre: es un alimento que aporta minerales dentro de una dieta variada — no sustituye una alimentación equilibrada ni ningún tratamiento médico.

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